Już w jednym z postów, a dokładnie tutaj pisałam co nieco o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej i Mel B. Dowiecie się z niego jakie były wtedy moje ulubione zestawy i co o nich sądziłam.
Już od dłuższego czasu trochę znudzona monotonnymi treningami zaczęłam szukać czegoś nowego. W ten sposób natknęłam się na Tiffany Rothe.
Bardzo możliwe, że ją znacie, ponieważ jest ona bardzo znaną trenerką. Ma swoją stronę internetową, kanał na YT oraz fanpage na facebook'u. Póki co, tyle zdołałam odkryć :)
Bardzo polubiłam jej treningi. Niektóre lżejsze, niektóre bardzo dające popalić, ale zawsze przyjemne. Nawet się nie zauważa jak minęła godzina ćwiczeń. Kobieta, która tryska świetną energią, a jej słowa motywują i nie pozwalają zaprzestać. Nawet, gdy masz dość robisz jeszcze te kilka powtórzeń, a potem cieszysz się, że nie odpuściłaś. Chyba tego oczekujemy od dobrego trenera? Żeby nas wymęczył, zmotywował i nie pozwolił nam żałować tego, czego właśnie dokonałyśmy.
Mamy mnóstwo filmów do wyboru, a w każdym niebanalne i idealnie skomponowane ćwiczenia. Czy to na nogi, czy na plecy, czy ramiona, czy może talię.. Wszystko znajdziesz w jednym miejscu.
Przedstawię Wam teraz moje trzy ulubione filmiki, które robione nawet dzień w dzień, mi się nie nudzą:
Brzuch:
Pośladki:
Rozciąganie:
Na koniec udostępnię Wam dwie moje playlisty, z którymi również możecie ćwiczy, o ile macie wystarczająco dużo chęci :)
- Lekko i przyjemnie. 57 minut
- Gdy chcemy się troszkę spocić. 53 minuty
Na dzisiaj to wszystko. Co uważacie o Tiff? Z kim najbardziej lubicie ćwiczyć? Jakie są Wasze ulubione treningi? Teraz zostawiam Was samych z playlistami, a już wkrótce kolejna, jeszcze bardzie przyjemna forma relaksacyjna :)
Odkryłam ją w ubiegłoroczne wakacje:) Fajnie się z nią ćwiczy:) W podobnym klimacie są również ćwiczenia Keairy LasHae (kanał na YT) polecam zajrzeć:)
OdpowiedzUsuń* Keaira LaShae
UsuńWiem, wiem. Już z nią nie raz ćwiczyłam i właśnie odkryłaś moją niespodziankę :) To o niej chciałam napisać :)
UsuńLubię ćwiczyć z nią na boczki :D
OdpowiedzUsuńBardzo fajne ma zestawy ćwiczeń i fajnie się z nią ćwiczy :)
OdpowiedzUsuńCzytałam o niej ;)
OdpowiedzUsuńJa jak ćwiczę to najczęściej z Ewką albo Mel. Moje ulubione zestawy to skalpel i Mel na brzuch i pośladki :)
Też lubię te ćwiczenia Mel :)
Usuń