26 kwietnia, 2013

Wygrana!

*Uwaga! Post pisany spontanicznie i pod wpływem emocji*
Przed chwilą dowiedziałam się, że wygrałam w konkursie prowadzonym przez Wspieram.to na facebooku; https://www.facebook.com/wspieram.to?hc_location=stream! Dla niektórych to może być taka zwykła, normalna rzecz, jednak świadomość tego, że moja kreatywność owocuje jest cudowna.
Nagrodą w konkursie jest czyścik do telefonu. Zadaniem zgłaszających się było przedstawienie telefonu, który natychmiast owego potrzebuje. Ciekawi jesteście co wymyśliłam? Nie przeraźcie się. Proszę:

Lubicie połączenie sosu czosnkowego z ketchupem i kakao? Mój telefon chyba tak, bo zapach trzymał się chwilkę, ale na szczęście później się 'ulotnił'. Jednak warto brać udziały w konkursach :) Zachęcam Was do uczestniczenia w nich, ale pamiętajcie: trzeba wiedzieć na co się godzimy i znać regulamin i zasady konkursu. Każde nieprzemyślane zgłoszenie może wpakować nas w 'niemiłą stronę internetu' o ile zakończy sie na internecie :) Taka mała przestroga :D
Tymczasem ja idę się cieszyć z wygranej. Miłego weekendu :)


Mała rzecz, a cieszy :)




Ps. Planuje napisać jakaś recenzję/opinię, ale proszę o wyrozumiałość :]

23 kwietnia, 2013

O wszystkim i o niczym part2

Znowu mam zaczynać od przeprosin? Nie tym razem ;D Tym razem nie będę się rozpisywała na 3 linijki, pisząc, jak to ja nie mam czasu, ile mam zajęć..Dość! Teraz po prostu napiszę to, co mam napisać. Tak, więc   niestety to nie będzie post na konkretny temat, choć zamierzam nadrobić i chciałabym owego dodać, jednak  ten będzie, tak jak w tytule, o wszystkim i o niczym, czyli po prostu kilka ciekawszych informacji, zdarzeń z minionego tygodnia. W sumie to takie podsumowanie, ale podsumowania dodaje się pod koniec tygodnia, a mamy wtorek. Dobra, nie ważne co to jest, ważne, że jest :) Więc do sedna.
17 kwietnia, jak co tydzień w środę, miałam zajęcia artystyczne, potocznie zwane plastyką/sztuką. Tym razem rzeźbiliśmy w mydłach. Oczywiście mi nic z tego nie wyszło, ale będziemy kontynuować na kolejnych lekcjach. Siedziałam przy ławce z kilkoma koleżankami i tak sobie 'wierciłyśmy' w kostkach mydła. Pod koniec lekcji zostało mnóstwo ścinek i postanowiłam, ze zabiorę je do domu i coś z nich wykombinuję. W taki oto magiczny sposób powstały mydełka domowej roboty.



Jest to świetny pomysł na wykorzystanie resztek mydeł, mydełek hotelowych, czy po protu na zrobienie prezentu. Ja pomyślałam, że miło, by było dostać właśnie takie mydełko i zrobiłam po jednym mydełku dla dziewczyn, z którymi 'rzeźbiłyśmy'. Oczywiście na zrobienie tych co są na zdjęciach wykorzystałam część tego co przyniosłam do domu. Zrobiłam jeszcze jedno mydło całkiem sporej wielkości, w kształcie okręgu o średnicy 8cm, jedno trochę mniejsze w kształcie prostokąta i jedno mydełko peelingujące w kształcie prostokąta, o zapachu kawy, niestety nie zrobiłam im zdjęć :( Mydełko peelingujące bardzo dobrze złuszcza martwy naskórek i masuje. Po umyciu czuć dużą różnicę. Na prawdę polecam! :) 


Kolejną rzeczą, którą chciałabym Wam pokazać to moje nowe rolki, które doszły równo tydzień temu, czyli w zeszły wtorek. Już Wam o nich mówiłam, ale nie mogłam dodać zdjęć, tak, więc teraz możecie podziwiać moją nową miłość :D



Zdjęcia nie są najlepszej jakości. W sumie nie wiem czemu, możliwe, że poruszyłam aparatem. Myślę jednak, że coś widać :) Rolki zakupione zostały przez internet czego bardzo nie lubię. Nie można przymierzyć, obejrzeć, dotknąć, sprawdzić..Doszły bardzo szybko i bez problemów, jednak później nie było tak kolorowo. Okazało się, że dostałam za duże rolki. Nie wiem czy to zła rozmiarówka na stronie, pomyłka na opakowaniu czy pomyłka sprzedającego. Nie będę więcej o tym pisała, bo za chwilę się zdenerwuję :P Powoli przyzwyczajam się do trochę za dużych butów i liczę, że mi nogi urosną. Wiem, ze jazda na za dużych rolkach do najbezpieczniejszych i wygodniejszych nie należy, więc niestety szaleć na nich nie mogę. Po prostu jest nie wygodnie, ani jeździć do tyłu, ani skakać..Kolejne co mi się w nich nie podoba to, to , że nity przy płozach nie były wystarczająco wbite i gdy się rozpędzałam było słychać, jakbym miała plastikowe kółka. Próbowałam docisnąć, dobić i nic. Ostatecznie zmuszona byłam użyć kleju. Udało mi się zmniejszyć hałas, jednak nie do zera, ale już nie jest tak źle. Jeszcze jedna rzecz mnie denerwuje, a konkretnie hamulec, który także stuka przy jeździe. Zamierzam go odkręcić, bo i tak praktycznie go nie używam. Ostatnią rzeczą, na którą pragnę się poskarżyć są kółka. Tutaj znowu nie wiem, czy to przez moją szybką jazdę, czy coś innego. Po dwóch dniach zauważyłam nie małe dziurki w kółkach. Jeżdżę naprawdę niewolno i trudno jest mi zauważyć malutkie kamyczki czy wgłębienia w drodze, tym bardziej, że jeżdżę na zwykłych drogach, nieprzystosowanych do jazdy na rolkach. Specjalnie wybrałam rolki do jazdy szybkiej, bo wiem, że są w nich od razu kółka twarde, które nie powinny ulec szybkiemu starciu lub uszkodzeniu. Staram się teraz ograniczyć jazdę na dziurawych, piaszczystych lub innych niesprzyjających drogach. Jestem również ograniczona jeśli chodzi o prędkość. Nie chcę kupować za tydzień nowych, jeszcze twardszych kółek, dlatego nie jeżdżę już tak szybko jak w dwóch pierwszych dniach po dostaniu przesyłki od kuriera. 






Kolejną miłą niespodzianką w zeszłym tygodniu była przesyłka od portalu everydayme.pl, na której zamówiłam próbkę płynu do naczyń i żelu po goleniu. Doszła w całości, około tydzień-półtora od uzupełnienia formularzu. Próbka żelu poszła dla taty, a płyn czeka na wakacje. Zamierzam większość próbek, które dostaję wypróbować na wszelkich wyjazdach. Nie ma co zabierać pełnych butli przeróżnych szamponów, balsamów, płynów, żeli itp. Im więcej weźmiemy, tym nasz bagaż będzie cięższy. Właśnie dlatego zamierzam wypróbować próbki na wyjazdach. Myślę, że to dobry pomysł :) Jako, że przesyłka doszła w całości, że  w ogóle doszła, czego nie zawsze możemy się spodziewać, z przyjemnością polecę Wam tę stronę, jeśli lubicie testować przeróżne produkty. 


Jako, że teraz (23-25 i 27-28.04, 1-5.05) jest dużo wolnego, bo są testy gimnazjalne, a potem majówka, trzeba sobie jakieś zajęcia znaleźć. Mam nadzieję, że wrócę do częstszego pisania i będziecie mogli poczytać trochę więcej. Dzisiaj moim zajęciem było robienie zdjęć. Nie zajęło mi to, co prawda kilku dobrych godzin, ale zawsze był to przyjemnie spędzony czas. Pokażę Wam co udało mi się dzisiaj uchwycić:









Jak widać głównym obiektem zainteresowań mojego aparatu były dzisiaj rośliny. Trochę kwiatów i trochę zieleniny. Ostatnio moje pelargonie, które w ramach kolejnego pikniku ekologicznego wymieniłam rok temu za kilka starych telewizorów, bądź innego sprzętu nienadającego się do użytku, pięknie rozkwitły. Obiektyw mego, jakże zacnego urządzenia nie mógł im się oprzeć i w taki oto sposób powstały te fotografie. 

Myślę, że to już wszystko co, jak do tej pory, chciałam Wam napisać. W najbliższym czasie ukażą się kolejne wpisy. Tymczasem zostawiam Was ze zdjęciami i czekam na komentarze. Miłego dnia :)

Zapachniało wakacjami ;D

17 kwietnia, 2013

W końcu kolejny post!

Na samym początku chcę Was bardzo, bardzo, bardzo przeprosił, że piszę wyjątkowo rzadko w porównaniu, gdy pisałam codziennie, a zdarzało się nawet 2 razy dziennie. Wszystko spowodowane brakiem czasu. Może nie tyle samą szkołą, co ćwiczeniami, dołkiem emocjonalnym i innymi zupełnie normalnymi rzeczami, jak codzienne funkcjonowanie. 'Dołek emocjonalny'. Co chciałam przez to powiedzieć? A właśnie to, że wszystko wokół zachęca mnie do jedzenia niezdrowych i tuczących rzeczy.  Z ćwiczeniami jest bardzo dobrze, ale z dietą duuużo gorzej. W sumie jej brak. Codziennie albo ćwiczę jakiś trening albo jeżdżę na rolkach, które własnie wczoraj do mnie dotarły. Niestety nie mogę się podzielić zdjęciami, bo nie mam jak ich zgrać, ale obiecuję, że niedługo się pojawią. Wczoraj jeździłam na oko 2 godziny, a dzisiaj 2,5 godziny. Na początku 30 jazdy szybkiej, potem ok. 1,5 godziny wolnej/średniej szybkości, z koleżanką i po naszych 'równych' chodnikach, a na koniec znowu 30 min szybkiej. Patrząc po tabelach kcal znajdujących się na internecie spaliłam ok. 800-900 kcal. To bardzo dobrze :) Jednak patrząc na to, co jadłam chyba wyrównałam ten wynik. Myślę, że gdybym się bardzo mocno uparła chudnięcie przyszłoby mi z łatwością. Taka 2-godzinna jazda na rolkach dziennie, 3-4 razy w tygodniu dodatkowe ćwiczenia w domu, 4 razy w tygodniu wf, na którym przykładowo biegamy ok. 8 minut bez przerw, a do tego zdrowe żywienie i nowa sylwetka na lato gotowa, ja jednak nie mogę oprzeć się słodkościom i pochłaniam ich duże ilości (delikatnie mówiąc). Na razie nie wiem co z tym zrobić, ale mam nadzieję, że z czasem wymyślę.

We wcześniejszym wpisie obiecałam Wam jakiś post o włosach, recenzję, poradnik, ale jak zwykle moje ambitne plany kończą się właśnie na planowaniu. Nie mniej, jednak to się pojawi. Nie znam jeszcze dnia, ani godziny, ale możecie mieć pewność, że w końcu usiądę i to napiszę. Mam tak dużo pomysłów na posty, że nie wiem nawet o czym teraz napisać. Chyba zrobię sobie listę tematów na bloga, o których muszę napisać. Tak będzie mi lepiej, bo nie będę zapominała o ważnych sprawach i wszystkie tematy warte uwagi pojawią się na blogu. Bardzo często mam tak, że mam miliony pomysłów, a jak już usiądę, żeby napisać to nagle wszystko zapominam. Dlatego uważam, że taka lista jest jak najbardziej na miejscu.

Ostatnio czytałam na kilku innych blogach coś o zlikwidowaniu Bloggera. Ktoś wie o co chodzi? Nie chcę stracić bloga. Inni piszą, że przenoszą blogi, a ja nie mam pojęcia o co chodzi. Jeśli ktoś z was wie, proszę o pomoc :) Chcę Was również zachęcić do głosowania na moją torbę w konkursie, oczywiście o ile Wam się podoba: https://apps.facebook.com/bodyshop-torba/gallery/single/hash/c79ad8694f2f7f491d9d2b310c06400a465285d3/?&fa_ref=nf.
 Dzisiaj nie mam raczej nic ciekawszego do powiedzenia. Chciałabym Wam tylko przypomnieć, że czekam na wasze komentarze związane z tematyką wpisów (http://becauseibeliveinmyself.blogspot.com/2013/04/sprawy-organizacyjne.html). Mogę Wam obiecać, że w weekend napiszę na pewno o czymś, co Was bardziej ciekawi niż moje zmagania z rzeczywistością.

Ja tymczasem lecę i zostawiam Wam trochę motywacji i czegoś co sprawi, że zachce Wam się żyć :) :
 Motywacja nr1 :)

Motywacja nr2 :)

Zdrowe żarełko :) Już niedługo. Co, jak co, ale owoce to ja kocham!

13 kwietnia, 2013

Sprawy organizacyjne

Ten post nie będzie na temat diety, ani ćwiczeń..będzie o blogu. Chcę nieco wyjaśnij, przybliżyć i zapytać Was o zdanie. Jeśli zauważyliście jakiś czas temu na blogu była ankieta. Niestety odpowiedziała tylko jedna osoba. Pytanie brzmiało: "Chcę widzieć na blogu więcej..". Możliwe odpowiedzi:

  • recenzji kosmetyków
  • recenzji produktów spożywczych
  • jadłospisów
  • przepisów na moje dania
  • postów o mim dniu/o mich treningach
  • informacji o..
  • pomysłów na DIY
Jedna jedyna odpowiedź brzmiała "informacji o..". Chcę Wam teraz nieco wyjaśnić wszystkie podpunkty. A więc:

  • recenzje kosmetyków; moje uwagi, komentarze i opinia na temat danego kosmetyku, ogólna ocena produktu. Pojawiają się, gdy posiadam ciekawy kosmetyk warty uwagi i poddaniu ocenie. Publikowane średnio raz na tydzień/dwa tygodnie. Recenzje mają przybliżyć dany artykuł. Oceniacie, czy produkty jest dla Was odpowiedni i czy warto go zakupić.
  • recenzja produktów spożywczych; podobnie jak w przypadku kosmetyków jest to ogólna ocena, komentarz i opinia danego produktu spożywczego. Także pojawiają się wtedy, gdy jestem w posiadaniu ciekawego i niespotykanego, bądź po prostu znanego produktu. Mają na celu przybliżyć Wam nieznane, a czasem znane już artykuły. Publikowane raz na tydzień/dwa zależnie od posiadania jakichś wartych komentarza produktów.
  • jadłospisy; zdjęcia oraz opis dań z całego moje dnia. Pojawiały się codziennie, aż z nich zrezygnowałam. 
  • przepisy na moje dania; przepisy na wszelkiego rodzaju potrawy, poczynając od słodkich, a kończąc na słonych. Publikowane dosyć rzadko, bo jem mało zróżnicowane dania. Na ogół nie mam czasu wymyślać, ani siedzieć w kuchni, bo mam naprawdę sporo obowiązków, co nie zmienia faktu, iż kocham gotowanie :)
  • posty o mim dniu/o mich treningach; pojawiają się prawie codziennie. Opisuję w nich moje zmagania z dietą i ćwiczeniami, wspominam o zwyczajnych czynnościach, dodaję zdjęcia 'upolowanych' okazji. Mają na celu pomóc mi i Wam. Mi- w sposób taki, że spisując to wszystko spostrzegam rzeczy i zachowania, których powinnam się wyzbyć. Wam- możecie się wzorować, czerpać inspiracje, czasem zauważacie co robicie źle, wzorując się na moich opisach.
  • informacje o..; cykl postów, które osobiście bardzo lubię, jednak dawno ich nie było. Nie wiem czemu. Mogłyby się pojawiać 1/2 razy na tydzień. Mają na celu przedstawić walory i minusy danych produktów (warzywa/owoce/zboża itp.), czemu warto jeść?, na co pomagają? itd.
  • pomysły na DIY; jak sama nazwa mówi są to inspiracje. Pomysły na coś co można samemu wykonać. Jak do tej pory był jeden taki post, bo nie za bardzo mam czas i też trudno jest mi znaleźć coś co mi się spodoba ;) Posty, w których byłyby zawarte zdjęcia i informacje na temat danej inspiracji. Mogłyby być publikowane raz na dwa tygodnie.
Chciałabym się was teraz zapytać, co naprawdę chcielibyście spotykać i czytać na moim blogu? Ma mi to po prostu pomoc w pisaniu. Wiedziałabym co bardziej lubicie i chętniej czytacie. Nie chcę z niczego rezygnować, ani też pisać tylko o kilku rzeczach. Tak, jak już napisałam ma mi to tylko pomóc. Tak, więc proszę żeby każdy kto przeczyta ten post skomentował go. Przybliży mnie to do Was, ponieważ będę wiedziała co Was bardziej interesuje i ciekawi. Jeszcze raz proszę o napisanie tematów, które chcielibyście czytać. Jeśli macie jakieś propozycje, jestem na nie otwarta. Możecie śmiało pisać. Rozważę każdą :)

Tymczasem ja lecę i mam nadzieję, że zobaczę kilka komentarzy. Liczę na Was :) Miłego wieczoru.

Tak z innej beczki :)

12 kwietnia, 2013

Piątkowy bajzel

Bajzel, bo będzie o wszystkim. Małe podsumowanie i trochę wszystkiego. Dawno nie pisałam, bo jakoś nie miałam natchnienia, ochoty i w sumie nie za bardzo miałam również czas. Jak zwykle, kartkówki, sprawdziany i prace domowe. Nie zamierzam Was jednak zaniedbywać! Dzisiaj, tak jak pisałam, trochę ogólnie, ale mam nadzieję, że w weekend nadrobię. A więc do sedna.
Treningi były, ale niestety nie codzienne, trzy wykonane. W sobotę i niedzielę oczywiście nie mogę odpuścić skoro nie pracowałam równiutko tydzień roboczy. Małe zaniedbanie treningów wynikło, tak jak pisałam z obowiązków, ale również emocjonalnego dołka, chwili zwątpienia oraz zęba, który nie dawał o sobie zapomnieć od poniedziałku. Dzisiaj po wizycie u dentystki jest o wiele lepiej. Opowiadać Wam nie będę bo nie ma czym się chwalić :) Na pewno mi wybaczycie. Co to trzymania się wyzwania 'silna wola' też nie było najlepiej. Więcej postaram się napisać na ten temat w kolejnych postach.
Humor poprawił mi się jednak po otrzymaniu dwóch przesyłek, a konkretnie:


Próbki kremów i zapachów od Yves Rocher. Niestety otrzymałam o jedną sztukę mniej niż zamawiałam oraz produkty niezgodne z moją prośbą. Narzekać jednak nie będę. Oczywiście zostaną poddane próbie, a następnie dodam recenzje na ich temat.


Próbki produktów Johnson's baby. Już trzeci raz, kiedy dostałam próbki tej firmy. Oczywiście w kolejnych edycjach. Brałam udział raz, w jednej edycji. One również spotkają się z moją opinią, która zostanie opublikowana na blogu.

O czym mogę jeszcze napisać? O! Na przykład o tym, co kupiłam będąc ostatnio w Tesco :) 

Peeling z serii Joanna Naturia oraz jedwab do włosów BIOSILK. Oczywiście kolejne produkty, których recenzję dodam na bloga. Jak zauważyliście ostatnio dużo kupuję, a nie powinnam. Mam inne wydatki. Wbrew pozorom za to co widać na powyższych zdjęciach nic nie zapłaciłam. A jak? Po prostu bony. Myślę, że wiecie na czym polega Tesco'wa karta Clubcard, a właśnie za bony otrzymane w ramach tej karty kupiłam peeling i jedwab. Chyba jeszcze Wam nie wspominałam, że oprócz bycia włosomaniaczką jestem jeszcze łowczynią promocji i okazji. Uwielbiam darmowe gadżety i próbki, także wszelkie rabaty, upominki i wszystko inne z tym związane. Pamiętam, jak któregoś razu za zakupy warte 20zł zapłaciłam 47gr. Nie możliwe? A jednak. Niby to tylko 20zł w porównaniu z innymi łowcami promocji, ale dla mnie to i tak osiągnięcie :)
Myślę, że to wszystko na chwilę obecną, pokażę Wam jeszcze jeden z moich obiadów w tym tygodniu:

Przepyszna zupa krem z zielonego groszku. Może nie wygląda zbyt zachęcająco, ale możecie mi wierzyć na słowo, że była cudowna. Nie dość, że smaczna to jeszcze zdrowa i mega zapychająca. Jeśli najem się czymś, co nie ma w sobie/nie jest z chlebem, bądź mięsem na prawdę musi być sycące. Szczerze polecam! :)

Tak, więc nadszedł kres tej gadaninie. Ja się z wami żegnam i zapraszam na kolejne wpisy, które na pewno pojawią się w najbliższych dniach. Będzie trochę o włosach, trochę o treningach, trochę podsumowań.. Jeszcze raz zapraszam :) Miłego wieczoru i spokojnej nocy :]

07 kwietnia, 2013

Leniwa niedziela+ biedronkowy łup

Witam Was ponownie w jakże słoneczną niedzielę. U mnie było słonko, a u Was? Dzisiaj bez treningu- dzień odpoczynku i regeneracji. Niestety kolejne wpadki żywieniowe. Może w przyszłym tygodniu będzie lepiej? Oby :) Będę kontynuowała codzienne treningi od poniedziałku do piątku. Weekend sobie odpuszczę, żebym nie zwariowała :D Chcę w końcu skończyć z niezdrowym jedzeniem, ale to będzie bardzo ciężkie, jeśli przy otwieraniu lodówki zamiast warzyw będę widziała tłustą wędlinę, majonez i ciasto. Chyba podejmę kolejne wyzwanie, które nazwę 'silna wola'. O! Bardzo dobry pomysł! No proszę, co można na 'spontana' wymyślić. Na pewno mi się uda :) Tak, więc w ramach wyzwania 'silnej woli':
  • przynajmniej jedna szklanka zielonej herbaty dziennie
  • przynajmniej dwie porcje warzyw dziennie, w tym w kanapce do szkoły
  • jedna porcja owoców dziennie
  • okrągłe zero białego pieczywa
  • również okrągłe zero ciast, cukierków, batonów, kisieli i budyni
Myślę, że tyle na razie wystarczy bo, gdy postawię sobie za wysoko poprzeczkę to nie dam rady i poddam się w pierwszy dniu. Jako, że w tych punktach nie wymieniłam bardzo trudnych do wykonania rzeczy, a wprost banalnych i dla niektórych będących w ich normalnej diecie, wierzę, że na pewno mi się uda. Nie mogę sobie tak łatwo odpuścić. W końcu, żyjemy po to, żeby coś osiągnąć :) Pora, by wziąć to sobie do serca i zacząć osiągać! Ja wzięłam, a Ty?
Jak pisałam treningu nie było, ale w jego ramach okna umyte i kuchnia wysprzątana :) Do tego spójrzcie co zobaczyłam na Fb:
Nie wiem, jak Wy, ale ja mam czyste sumienie :) Gdy będzie dzień bez treningu lub czasem po prostu do postu, dodam ten obraz do wpisu, tak żeby chociaż siebie zmotywować do zrobienia kilku ćwiczonek. Zachęcam również Was :)

Wybrałam się także dzisiaj na zakupy. Pamiętałam, że któraś z blogowiczek wspomniała ostatnio w okazji w Biedronce, jaką był masażer do głowy. Wiedziałam od razu, że go kupię. Myślałam, że już nie zdążę bo nawet nie widziałam do kiedy on będzie, ale jednak się udało.



Cena mnie na początku, ani nie zadziwiła, ani nie zaskoczyła. 9,99zł za masażer to w sumie nie mało, ale nie można bardzo narzekać. Okazało się, że w zestawie jest również preparat na włosy, skórę i paznokcie, ze skrzypem, pokrzywą, witaminami i cynkiem. Jak skończą mi się tabletki, które biorę aktualnie zacznę stosować te. Zobaczymy czy coś dadzą :)
Za te, które mam teraz zapłaciłam 32,8zł w aptece. Różnicy nie zauważyłam, choć 'zjadłam' pół pudełka. Narzekałam na te 10zł wydane w Biedronce, a ponad 30zł przyjęłam z godnością. Nie ma to jak sprawiedliwość :D Ciekawe czy tańszy preparat okaże się lepszy w efektach.

'Jadłyście', któryś z nich? Działały? Jakie efekty? Czekam na opinie. Ciekawe czy tylko ja jestem 'tabletkoodporna' :) Miłego wieczoru i oby jutro było równie słonecznie :)

Szampon z pokrzywą do włosów normalnych, Green Pharmacy

W końcu nadeszła pora na wyczekiwaną recenzje szamponu Green Pharmacy.
Szampon z pokrzywą zwyczajną do włosów normalnych, Green Pharmacy, 350ml.
Dostępność: 
Ja kupiłam w Rossmannie, w innych sklepach/marketach się z nim nie spotkałam. Myślę, że można go kupić tylko w drogeriach/przez internet.

Skład:
Aqua, Sodium Myreth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Cocamide DEA, Sodium Chloride, Panthenol, Urtica Dioica (Nettle) Extract, PEG-12 Dimethicone, Polyquaternium-10, Citric Acid, Parfum, Benzyl Alcohol, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Butylphenyl Methylpropional, Linalool, Citronellol.

Wydajność:
Po ponad miesiącu zużyłam ok.1/3 opakowania 350 ml. Myślę, że całość wystarczyła by na ok.  3 miesiące, przy myciu co drugi dzień przez jedną osobę.

Konsystencja:
Dosyć lejąca, mogłaby być bardziej gęsta.

Zapach:
Szampon pachnie pokrzywą, nie utrzymuję się bardzo długo na włosach. Przy spięciu wilgotnych włosów na noc, rano przy rozpuszczaniu czuć jeszcze lekki zapach.

Kolor:
Przezroczysty.


Od producenta:
W ziołowych szamponach serii Green Pharmacy zebraliśmy wszystko czym obdarza nas Matka Natura. Pokrzywa zwyczajna od wieków doceniana w pielęgnacji włosów normalnych, skłonnych do przetłuszczania reguluję pracę gruczołów łojowych, działa przeciw wypadaniu włosów i przeciwłupieżowo. Szampon poprawia mikrokrążenie skóry głowy, pobudza pracę cebulek włosowych, zapewnia włosom energię do wzrostu. Włosy stają się zdrowe, nawilżone, elastyczne i pełne blasku.

Opinia:
W lutym, gdy moje włosy wypadały na potęgę szukałam pomocy z każdej strony. Kiedy wybrałam się do Rossmanna po kilka rzeczy miałam również zamiar kupić szampon, który pozwoli mi zachować włosy świeże na dwa dni, a przy tym trochę je wzmocni i pobudzi cebulki do wzrostu. Przeglądając półki z przeróżnymi specyfikami natknęłam się właśnie na niego. "0% parabenów, SLS, SLES". Od razu zapakowałam go do koszyka. Rzeczywiście SLES i SLS nie ma, ale jest ich delikatniejszy kuzyn Sodium Myreth Sulfate. Nie bądźmy jednak zbytnio wymagający, coś myć te włosy musi. Okazuje się, że wcale nie jest tak świetnie, jak mogłoby się wydawać. Nie polecam do włosów przetłuszczających się. Chociaż kto mądry wziąłby szampon do włosów normalnych, gdy ma przetłuszczające się włosy? :) Chyba tylko ja ;D Wracając..Bardzo ciężko się pieni, wręcz w ogóle, co jest spowodowane brakiem SLS i SLES. Przez to ciężko jest umyć włosy dokładnie, trzeba nakładać całkiem sporo szamponu, przez brak piany trudno jest myć włosy delikatnie, dlatego niestety bardzo łatwo może sobie ich troszkę powyrywać. Po wyschnięciu włosy są miękkie, miłe w dotyku, ale już dzień po moje włosy zaczynały się buntować. Czy ten szampon poprawił stan moich włosów? Ciężko jest mi na to pytanie odpowiedzieć, ponieważ nie zauważyłam większej różnicy. Całe to wypadanie włosów mogło być spowodowane równie dobrze stresem lub przesileniem wiosennym. W tym czasie również zmieniłam szczotkę i zaczęłam brać tabletki na wzmocnienie włosów. Dużej różnicy nie ma, ale myślę, że w jakimś stopniu pomógł ten szampon, jednak naprawdę niedużym.

Czy polecam?:
Tak, jak pisałam. Do włosów przetłuszczających się nie polecę, a do normalnych warto byłoby spróbować, jednak trzeba się samemu przekonać.

Cena:
7,49zł/350ml

Ocena:
3,5/6

Czy kupię ponownie?:
Nie, ale skusze się na wersję dla włosów przetłuszczających się z tej serii Green Pharmacy.


Używałyście? Jesteście zadowolone? Czekam na wasze uwagi i sugestie :)

     

06 kwietnia, 2013

Poszukiwany, poszukiwana

Uwaga! Uwaga!
Odkąd skończyła mi się moje odżywka bez spłukiwania, nabyta w efekcie wymiany szukam takiej samej gdzie tylko się da. Rossman, Tesco, Biedronka i pełno innych sklepów. Nigdzie jej nie ma! A o kim mowa? Joanna Naturia odżywka bez spłukiwania z miętą i wrzosem.


Nie mówię tylko o tej z miętą i wrzosem. U mnie nigdzie nie ma żadnej odżywki z tej serii. Czytając inne blogi zdarzyło mi się natknąć na recenzje tego niesamowitego kosmetyku, a co za tym idzie gdzieś jeszcze są dostępne. Tak, więc proszę Was o kontakt. Jeśli macie w domu jakikolwiek rodzaj odżywki z tej serii, a jest Wam zbędna dajcie znać, z chęcią się wymienię. Z ogromną przyjemnością wypróbuję wszystkich rodzajów. Jeśli jednak w domu nie macie, a gdzieś w okolicy się z nią spotkałyście również proszę o kontakt. Piszcie w komentarzach lub na e-mail: believe.in.yourself@op.pl.
Mam nadzieję, że gdzieś jeszcze są dostępne ;) Miłej soboty ;D

05 kwietnia, 2013

Koniec tygodnia roboczego+ OMO

Nareszcie mamy piątek! Mimo, że ten tydzień zaczął się tak na prawdę w środę to czuję się wyjątkowo zmęczona po nim. A czemu? Odpowiedź jest prosta. Codzienne treningi dają taki wycisk, że po kilku dniach padamy na twarz ;D Oczywiście nie mam zamiaru rezygnować. Czuję się świetnie nie mówiąc o bolącym od czasu do czasu kolanie i kostce. Czuję, że żyję! Jednak trochę tej radości z życia zabierają mi słodycze, które niestety cały czas proszą mnie o zjedzenie. W konsekwencji czuję, że źle robię, ale jednak mam jeszcze za mało siły, żeby się przed tym powstrzymać. Dzisiaj kolejny trening..:
..i kolejne 6-ciominutówki:
Po prostu to uwielbiam! Jeszcze jutro, a w niedzielę odpoczywam ;) Planów na kolejny tydzień jeszcze nie mam, ale nie omieszkam spisać ich w weekend.

W tytule posta jest wspomniane na pewno znane włosomaniaczkom OMO. Co to jest? OMO jest metodą mycia włosów. Odżywka, Mycie, Odżywka. Bardzo często o niej słyszałam i czytałam na blogach innych włosomaniaczek, ale jakoś się nigdy nie przekonałam. Ostatni post na jej temat jednak mnie do tego zachęcił. Dzisiaj drugi raz myłam włosy metodą OMO. Jeszcze kilka umyć i jestem gotowa napisać moje wrażenia: czy coś się zmieniło? jak to działa na moje włosy? Obiecuję w przyszłym tygodniu napisać na ten temat nieco więcej, teraz taki mały wstęp ;) Nie bardzo mam teraz wenę, więc lecę. Miłego wieczoru ;)


04 kwietnia, 2013

Wyzwania ciąg dalszy

Cóż mogę napisać? Dzielnie trzymam się mojego wyzwania- codziennych treningów. Co prawda to dopiero, a może aż, trzeci w tym tygodniu, ale czuję się świetnie i nie mam zamiaru odpuszczać. Jakoś treningi sprawiają mi teraz jeszcze większą radość i satysfakcje niż kiedykolwiek. Gorzej z dietą. U mnie w domu wszyscy lubili i nadal lubią zjeść syto, treściwie i konkretnie. Co możecie przez to zrozumieć? Tłuste schabowe obtoczone w podwójnej panierce, smażone na głębokim oleju, w towarzystwie mizerii ze śmietaną 18%-tową i tłuczonymi ziemniakami polanymi 'smakiem' z kotletów; ciężka grochówka z boczkiem i kiełbasą podana z białym chlebem, a na deser solidna porcja lodów z brzoskwiniami lub ananasami z puszki, oczywiście zaraz po obiedzie, tak tradycyjnie. Wszyscy, ale nie ja. Ja wolę lekkie, pyszne i zdrowe jedzenie. Nie mówię, że od razu wszyscy muszą przerzucić się na chleb 'light', wędliny 'light', serki 'light'...Nie jem nawet takiego czegoś, wystarczy mi, że będzie zdrowo. Właśnie dlatego jest trudno trzymać się wyznaczonych reguł, gdy podczas zakupów tata się wykrzywia na widok stosu warzyw, otrębów, kasz, płatek owsianych, a w zamian biegnie po boczek, białe bułki i kiełbasę podsuszaną. I wbrew pozorom wcale nie są otyli, a nawet nie mają nadwagi. Jedynie mama, która ma tak jak ja nieograniczony apetyt, ale ja jeszcze to trochę kontroluję. Mój brat pochłania niezliczone ilości słodyczy, niezdrowego jedzenia itp., a wygląda jakby go nikt nie karmił. Wiem, że niezdrowe jedzenie nie wpływa tylko na wygląd, ale również na to co dzieję się w środku nas samych. Czuję, że u mnie jest bardzo dobrze, dzięki bardzo częstym treningom i w miarę zdrowemu odżywianiu. Ale co może dziać się u moich bliskich? Wolę nie myśleć. I jak tu wypełniać swoje postanowienia i cele?

Dzisiaj dla odmiany kolejne 6-ciominutówki:
Rozgrzewka:
I 5 części, 6-cio minutowych:
Już nie pamiętam w jakiej kolejności, ale na pewno zrobiłam te treningi. Najbardziej do gustu przypadły mi ćwiczenia z drugiego i trzeciego wstawionego tu filmiku. Zapraszam do indywidualnego wypróbowania ;)
Ja lecę, ale wcześniej życzę Wam miłego wieczoru ;) Obyśmy niedługo zobaczyli wiosnę ;D

03 kwietnia, 2013

Środa 03.04.13

Tak, jak postanowiłam ćwiczę codziennie. Po wczorajszym, niby lekkim treningu- skalpelu mam zakwasy na brzuchu. Jak się porządnie przyłoży do ćwiczeń to i po Skalpelu zakwasy potrafią być ;D Dzisiaj znowu intensywnie- Killer. Trochę lepiej niż ostatnie Killery, ale nieco gorzej niż Skalpel. Trochę nie nadążam za Ewą, przez co robię mniej powtórzeń, a na dodatek łapię kolki podczas kardio. Nic na to nie poradzę. Można zauważyć, ze wiele blogowiczek robi sobie konkretne plany treningowe na miesiąc wpisując w kolejne dni jakiś program. Ja wolę danego dnia sama wybrać trening na jaki akurat mam ochotę i właśnie wtedy podejmuję decyzje, polegając na tym jak ostatnio jadłam i ćwiczyłam, jego intensywność. Jeśli zdarzyła się jakaś wpadka dietetyczna, bądź 2-3 dni nie ćwiczyłam, albo wybierałam lekkie treningi biorę coś cięższego i na odwrót. Możliwe, że innym to pomaga, ale jednak wolę spontana, co nie zmienia faktu, że robienie takiej rozpiski na pewno bardziej motywuje i lepiej dotrzymujemy danego słowa. Chcialabym zrobić sobie taki plan, by właśnie nie odpuszczać sobie treningów, tylko dostosować ich częstotliwość do szkoły i innych czynników. Myślę, że byłby mi wtedy łatwiej ;)
Nie bardzo mam o czym teraz pisać i nie bardzo mogę, gdyż muszę przeczytać jeszcze 40 stron lektury na jutrzejszą kartkówkę z wiedzy na jej temat, do tego sprawdzian z niemieckiego i kartkówka z angielskiego. Około 17 miałam chwilę i postanowiłam zacząć dokańczać lekturę. Jako, że wczoraj poszłam późno spać, a dzisiaj wstala wcześnie byłam zmęczona i po ok. 20-30 minutach czytania przymknęłam oczy i usnęłam. Przez to nie zrobiłam nic i wszystko zostało mi teraz do zrobienia. Wstałam o 20, choć miałam zamiar o 18 i od razu wzięłam się za trening, potem kąpiel, kolacja i proszę, mamy 12 minut po 22. Tak więc ja lecę. Spokojnej nocy i obyśmy jutro zaznali trochę wiosny, bo przytłacza mnie ta zima ;)

02 kwietnia, 2013

Wtorkowy misz-masz, czyli wszystkiego po trochu :)

Moment powrotu do codzienności właśnie nastąpił. A tak miło było siedzieć w domowych zaciszu i bezkarnie objadać się słodyczami, ale właśnie nadeszła ta niemiła, a może i miła, chwila, gdy trzeba wrócić do codziennych obowiązków. Plusy są takie, ze nie będzie ciężkiego jedzenia, więcej ruchu, lekcje wf'u, sks'y itd. Natomiast minusy to sprawdziany, kartkówki..ogólnie stres. Cóż, życie.
Wczoraj nie ćwiczyłam, bo jak zwykle coś musi mi pokrzyżować plany, ale spokojnie, w sobotę odpracuję, bo w końcu podjęłam wyzwanie na ten tydzień ;) Natomiast dzisiaj lekko- skalpel. Szczerze mogę powiedzieć, że wykonany w 100, a nawet 130% ;D. Trening dłuższy, ale mniej intensywny, o wiele mnie intensywny od Killera. Tak na dobry początek ;D Jestem zadowolona, że mimo mojego lenia przełamałam się i przypomniałam sobie o wyzwaniu. Wcześniej wybrałam się na 20 minutowy spacer z psem. Pogoda nie była najgorsza, choć mogłoby być lepiej. 
Jakąś chwilę temu autorka jednego z blogów, które obserwuje dodała post (http://zdrowiejlepiejmocniej.blogspot.com/2013/04/dzikie-tumy-w-lidlu-wszyscy-chca-buty.html). Myślę: "post, jak post", ale za chwilę spojrzałam na zdjęcie, a tam zdjęcie butów do biegania. Od razu przypomniałam sobie, że mam zamiar zacząć biegać, chociaż spróbować. Nawet moja mama powiedziała, że z chęcią ze mną pobiega, ale jakoś nie wierze w jej zapał ;P Otrzymałam również propozycję wspólnego biegania z koleżanką. Zupełnie jakby czytała mi w myślach, bo sama o tym myślałam.
Wracając do jakże ciekawego opowiadania: klikam, ładuje się, czytam: "buty do biegania, Nike, Lidl, 129zł". Myślę sobie, że buty firmowe, do biegania wcale tanie nie są, a ceny wahają się od 200zł do 400zł, warto by je kupić. Nadal tak myślę. Bardzo mnie korci, żeby na prawdę je kupić, bo gdy już zrobi się ciepło i będę miała zamiar biegać to i tak będę musiała kupić buty sportowe, a raczej w podobnej cenie nie znajdę. Nie zachwyca mnie jednak ich wygląd i ogólna prezentacja. To jest jedyne co trzyma mnie przed kupieniem. W sprawie butów do biegania marzą mi się w takim stylu:

Nie chodzi nawet o połączenie kolorów, ani ich odcienie, a raczej o kształt, fason. Nigdy nie miałam butów kupowanych konkretnie do biegania, więc trudno mi wnioskować z wyglądu, które byłyby lepsze dla mnie -początkującej pod względem praktycznym. Możecie coś polecić? Jakieś rady jak wybrać pierwsze buty do biegania? Liczę na Was ;)
Myślę jednak, że warto się przejechać do Lidla i przymierzyć, obejrzeć. Może jednak się przekonam. Zobaczę. Mimo, że kosztują zaledwie 129zł to jest to jednak 129zł. Jeszcze nie kupiłam rolek, których ceny wahają się także w granicach 150zł-450zł, a do tego muszę kupić buty do codziennego użytku. Te z Lidla służyłyby mi do biegania i treningów, ewentualnie na jeszcze jakieś inne okazje.

A teraz dla odmiany kilka zdjęć:
Mój dzisiejszy obiad:
Gęsta zupa krem. Bardzo zdrowa i smaczna, choć na taką nie wygląda ;P Blender nie chciał ze mną współpracować, więc poprosiłam o pomoc mikser, dlatego zupa nie jest dokładnie gładka. Danie sycące, zrobione z ugotowanej soczewicy, marchewki, selera, kukurydzy, małej cebulki.


Wczorajszy deser:
Trójwarstwowa galaretka, która również nie chciała współpracować i niechętnie 'wypełzła' z kubeczka, dlatego po naszej bitwie zostały jej niewielkie blizny, mimo to była bardzo smaczna :)


Chcę Wam również przypomnieć o rozdaniach, do których linki znajdziecie po prawej stronie bloga. Uważam, że wszystkie nagrody są bardzie ciekawe i na pewno się nam przydadzą. Zapraszam, więc do udziału :) Aż sama nabrałam ochoty na zrobienie takiego rozdania, ale na razie mam bardzo mało obserwatorów, praktycznie ich nie mam, bo aż dwóch (nie myślcie, że Was nie doceniam. Cieszy mnie każdy kolejny :])! Jak tylko więcej osób będzie wiedziało o moim blogu i będę miała więcej obserwatorów na pewno takie rozdania będą się u mnie pojawiały :)
Tymczasem życzę spokojnego wieczoru :]

                        
Tak, żeby przywołać wiosnę. Wiosno przychodź! 

Pomiary

Pierwszy trening z Ewą zrobiłam 20 listopada 2012 roku, czyli równo 134 dni temu. Przez te 4 i pół miesiąca wiele się nie zmieniło.
Pomiary z dnia 22.11.12                       Pomiary z dnia 02.04.13
talia: 75cm                                                talia: 74cm
biodra: 92cm                                            biodra: 90cm
udo: 60cm                                                 udo: 58cm
brzuch: 87cm                                            brzuch: 84cm
waga: 63/62 kg                                         waga: 60kg

W ciągu 4 i pół miesiąca w talii ubył 1cm, w biodrach 2cm, w udzie 2cm, a w brzuchu 3cm. To jest bardzo mało, mimo, że dostosowywałam się do wskazówek Ewy. Zdrowe jedzenie, 5 razy dziennie w równych odstępach, mało słodyczy, 2-4 razy w tygodniu trening. Czemu mi się nie udaje? Myślę, ze największy problem tkwi w słodyczach. Mogę sobie przez tydzień odmawiać słodyczy, ale za to w kolejnym tygodniu rzucę się na nie i będę jadła masę krówkową kartonami. Tak było ostatnio. W jednym tygodniu nie zjadłam nic słodkiego, to w następnym (licząc od niedzieli do wczoraj) jadłam masę krówkową samą, w ciastach, białe pieczywo, batoniki, masło orzechowe samo, na kanapce. Nie wiem jak się pozbyć tej okropnej potrzeby na cukier. Tak na prawdę jadłam to wszystko 'bo są święta', choć zaczęłam świętować tydzień wcześniej. Moje efekty również są znikome, bo wcześniej też Boże Narodzenie, wiec brak ruchu i pełno słodyczy, jedne urodziny, drugie urodziny, Sylwester itd. Nie wiem, jak Wy to robicie, że Wam się udaje, a ja stoję w miejscu od ponad 2 miesięcy, bo tak na prawdę to w styczniu udało mi się zgubić te cm, gdy miałam pełno zapału na nowy rok, a potem? A potem szkoda gadać. Jaki macie sposób na oduzależnienie się od słodyczy? Jak sobie z tym radzicie? Jakie macie rady dla mnie ? :) Czekam na Wasze komentarze :]
Słonecznego dnia ;D

01 kwietnia, 2013

Kwiecień-plecień..

Aż chce mi się napisać lekko zmodyfikowaną wersję "kwiecień-plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata", ale się powstrzymam, bo nie wypada pisać takich rzeczy ;)
Ten post będzie o moich planach, postanowieniach na kwiecień. Do Zielonej Szkoły zostały dwa miesiące, do końca roku szkolnego prawie 3, do wyjazdu w wakacje trochę ponad 3 miesiące, może prawie 4- nie jest jeszcze zaplanowane. W tym czasie na pewno wezmę się za siebie porządnie i wiem, że mi się uda. Będę ćwiczyła, postaram się trzymać diety, a co najważniejsze będę czerpała z tego przyjemność. Bo co to za chudnięcie, gdy jesteśmy przygnębieni? Chcę w tym tygodniu podjąć wyzwanie. Codzienne treningi. W poniedziałek, wtorek, środę, czwartek i piątek, weekend sobie odpuszczę. Dla mnie to wyzwanie bo robiłam 2-4 treningi tygodniowo, ale teraz już zostało bardzo mało czasu i trzeba iść na żywioł ;D Po świątecznym obżarstwie, w większości słodyczami, przychodzi pora na post słodyczowy. Nie ruszę od jutra nic słodkiego; zostało po świętach tylko masło orzechowe, co dla mnie także jest na liście produktów zakazanych, bo nie umiem przestać na łyżeczce, a kcal ma niemało ;) Od jutra, bo dzisiaj jest 'ostatni dzień laby', ostatni dzień odstępstw od diety. W tym miesiącu na pewno się przyłożę i nie pozwolę mojemu mózgowi nakłaniać mnie do 'złych' rzeczy ;D Jutro przedstawię Wam wyniki w cm jakie dotąd osiągnęłam, przez prawie 5 miesięcy. Nie są zachwycające, ale są ;) Przez to, że nie się nie przykładałam, ale pora to zmienić.
Tak więc w tym tygodniu:
  • treningi codziennie od poniedziałku do piątku
  • ZERO słodyczy od jutra do soboty
  • będę się starała pić ziołowe herbaty, także zieloną
  • regularne posiłki, bez dokładek i podjadania
W kolejnych tygodniach będę kontynuowała zamierzenia. W końcu tego pragniemy:
Nie poddajemy się, prawda? Jesteście ze mną? Ćwiczymy- to jest źródło sukcesu :]
 Miłego dnia :D