03 stycznia, 2014

Ewa, Mel, Tiff czy może ktoś jeszcze?

Witam :)
Już w jednym z postów, a dokładnie tutaj pisałam co nieco o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej i Mel B. Dowiecie się z niego jakie były wtedy moje ulubione zestawy i co o nich sądziłam.
Już od dłuższego czasu trochę znudzona monotonnymi treningami zaczęłam szukać czegoś nowego. W ten sposób natknęłam się na Tiffany Rothe.
 Bardzo możliwe, że ją znacie, ponieważ jest ona bardzo znaną trenerką. Ma swoją stronę internetowąkanał na YT oraz fanpage na facebook'u. Póki co, tyle zdołałam odkryć :)
Bardzo polubiłam jej treningi. Niektóre lżejsze, niektóre bardzo dające popalić, ale zawsze przyjemne. Nawet się nie zauważa jak minęła godzina ćwiczeń. Kobieta, która tryska świetną energią, a jej słowa motywują i nie pozwalają zaprzestać. Nawet, gdy masz dość robisz jeszcze te kilka powtórzeń, a potem cieszysz się, że nie odpuściłaś. Chyba tego oczekujemy od dobrego trenera? Żeby nas wymęczył, zmotywował i nie pozwolił nam żałować tego, czego właśnie dokonałyśmy.
Mamy mnóstwo filmów do wyboru, a w każdym niebanalne i idealnie skomponowane ćwiczenia. Czy to na nogi, czy na plecy, czy ramiona, czy może talię.. Wszystko znajdziesz w jednym miejscu.
Przedstawię Wam teraz moje trzy ulubione filmiki, które robione nawet dzień w dzień, mi się nie nudzą:

Brzuch: 

Pośladki: 

Rozciąganie: 

Oczywiście Tiffany ma mnóstwo przeróżnych kombinacji, jednak ja pokazałam Wam jedynie te, które robię z ogromną przyjemnością. Nie przekonacie się, gdy sami nie wypróbujecie. Zachęcam do odwiedzenia jej kanału i ułożeniu własnej, dobranej do swoich możliwości i potrzeb playlisty, z którą będziecie ćwiczyć bez skrępowania.
Na koniec udostępnię Wam dwie moje playlisty, z którymi również możecie ćwiczy, o ile macie wystarczająco dużo chęci :)

  1. Lekko i przyjemnie. 57 minut
  2. Gdy chcemy się troszkę spocić. 53 minuty
Na dzisiaj to wszystko. Co uważacie o Tiff? Z kim najbardziej lubicie ćwiczyć? Jakie są Wasze ulubione treningi? Teraz zostawiam Was samych z playlistami, a już wkrótce kolejna, jeszcze bardzie przyjemna forma relaksacyjna :)

7 komentarzy:

  1. Odkryłam ją w ubiegłoroczne wakacje:) Fajnie się z nią ćwiczy:) W podobnym klimacie są również ćwiczenia Keairy LasHae (kanał na YT) polecam zajrzeć:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem, wiem. Już z nią nie raz ćwiczyłam i właśnie odkryłaś moją niespodziankę :) To o niej chciałam napisać :)

      Usuń
  2. Lubię ćwiczyć z nią na boczki :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajne ma zestawy ćwiczeń i fajnie się z nią ćwiczy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Czytałam o niej ;)
    Ja jak ćwiczę to najczęściej z Ewką albo Mel. Moje ulubione zestawy to skalpel i Mel na brzuch i pośladki :)

    OdpowiedzUsuń

Wszystkie opinie i uwagi są dla mnie na wagę złota. Staram się dzięki nim wzbogacić zawartość bloga, jak i uzupełnić o brakujące elementy. Dlatego proszę Cię o szczere komentarze, gdyż tylko one pozwolą mi poprawić jakość strony i wpisów. Proszę również o nie wklejanie linku do Twojego bloga i nie spamowanie. Jeśli będę miała chwilę na pewno do Ciebie zajrzę. Życzę mile spędzonego czasu na moim blogu :)